新しい仕事で、同期が1時間で終えた作業が、自分だけ2時間かかった。
あるいは、手際の悪い部下や家族を見ていて、つい口に出しそうになる言葉を何度も飲み込んだ。
この記事は、そのどちらの立場の方にも向けて書いています。
先に答えをお伝えします。
- 辞書では、不器用は「手先が器用でないこと」と「物事の処理のへたなこと」の2つの意味で説明されている。手先の話と、段取りや立ち回りの話は、別々に考えたほうが整理しやすい
- 手先の苦手さが、子どものころから日常生活に大きく響いているときは、発達性協調運動症という名前がつく場合があると、厚生労働省の事業の報告書に書かれている。ただし、手先が苦手な人の全員に当てはまる話ではない。診断できるのは医療機関の医師だけである
- 本人にできるのは、速さで比べるのをやめて、確実さと手順の見える化に切り替えること。周りの人にできるのは、笑ったり急かしたりせず、教え方の順番を変えてみること
この記事では、あなたやご家族を診断することはしません。
また、手先や立ち回りが苦手な人を劣った人と決めつけることも、器用な人を冷たい人と決めつけることもしません。
辞書と、厚生労働省の事業の報告書、厚生労働省の相談窓口のページを実際に開いて確かめた範囲を書き、筆者の整理や提案は、そう分かるように書き分けます。
記事の流れは次のとおりです。
- Q&Aサイトで見かけた相談
- 辞書で確かめた意味
- 手先の話と、人付き合い・生き方の話の違い
- 器用貧乏・愚直・要領が悪いとの違い
- 手先が不器用なとき、発達性協調運動症の話
- 本人の仕事・暮らしの工夫
- 家族・部下・恋人・先輩など周りの人の接し方
- つらさが続くときの相談先と、よくある質問
Q&Aサイトで見かけた「仕事で不器用ですねと言われるのが悔しい」という相談
先日、Q&Aサイトでこのような切実な悩みを拝見しました。
投稿していたのは、以前の職場で言われた一言が忘れられない男性です。
その職場の人から、鼻で笑うような調子で「ほんと、不器用ですね」と言われたそうです。
ご自身でも分かっているし、だからこそ必死に頑張っているのに、と書いておられました。
悔しくて、トイレで泣いてしまい、その後1か月ほどで退職したといいます。
「男なのに情けない」という言葉も添えられていました。
そして、「そんなことを、わざわざ言うのはなぜなのか」「言われても、どうしようもないのに」と問いかけていました。
寄せられた答えには、いくつかの方向がありました。
意地の悪い人がやんわり包んで言っているだけで、気にしなくてよい、という答えがありました。
言い返せないのが普通で、言った側を反面教師にすればよい、という答えもありました。
高校生の方からは、アルバイトで飲み物の箱を倒したり、揚げ物を落としたりして叱られた、という体験が寄せられていました。
一方で、一生懸命やっていれば、周りは何も言わなくなってくる、と励ます一言もありました。
なお、質問を投稿した方の事情を、筆者が詳しく知っているわけではありません。
ここでは、寄せられた答えの幅から、言われた側の悔しさが大きいことと、同じ経験をした人が少なくないらしいことだけを手がかりにします。
辞書で確かめた意味
まず、辞書で意味を確かめました。
2026年11月11日に、辞書の項目を開いて読みました。
デジタル大辞泉の項には、次のように書かれています。
1つめは「手先が器用でないこと。また、そのさま」で、用例は「不器用な手つき」です。
2つめは「物事の処理のへたなこと。また、そのさま」で、用例は「不器用でお世辞一つ言えない」です。
3つめは「道理にはずれていること。卑劣なこと」で、これは古い用例（江戸時代の浄瑠璃）として載っています。
いまの日常で、この3つめの意味で使われることは、ほとんどないと考えられます。
精選版日本国語大辞典にも、「器用でないこと。わざの拙いこと。手ぎわの悪いこと」と「道義にそむくこと。ふつごうなこと」の2つが載っています。
漢字は「無器用」とも書かれ、「ぶきっちょ」「ぶきっちょう」は、この言葉が変化した語だと説明されています。
辞書の説明の中心は「手先」と「処理」
2つの辞書に共通しているのは、手先の話と、物事の処理の話の2本立てだという点です。
つまり、箸の持ち方や工作が苦手という意味と、段取りや立ち回りが下手という意味が、1つの言葉に同居しています。
ここが、この言葉で悩むときの、最初の分かれ道です。
手先が苦手で言われているのか。
人付き合いや立ち回りが下手だと言われているのか。
どちらを指されているかで、考え方も、できる工夫も変わります。
初出は室町時代の歌論書
精選版日本国語大辞典は、初出の用例として、室町時代の歌論書「東野州聞書」（1455年ごろ）を挙げています。
「若年の時分は歌道無器用の由沙汰有りて」という一節です。
少なくとも500年以上前から、日本語の中で使われてきた言葉だと分かります。
ただし、辞書から分かるのは言葉の古さまでです。
昔の人が、この言葉をどれくらい重く受け止めていたのかは、辞書からは読み取れません。
病気や診断の話は、辞書の項目には出てこない
辞書の項目を読んだ範囲では、病気や診断に関する説明はありませんでした。
これは、性質や傾向を表す日常の言葉です。
この記事では、この言葉に当たるかどうかで、特定の病気や特性を判断することはしません。
一方で、手先の苦手さが強く、日常生活に支障が出ている場合については、公的な資料に書かれた内容があります。
そのことは、後半で、確かめた範囲だけをお伝えします。
手先の話と、人付き合い・生き方の話は分けて考える
同じ言葉で呼ばれても、手先の苦手さと、人付き合いや生き方の下手さは、中身がかなり違います。
ここでは、辞書の2つの意味に沿って、筆者が整理しました。辞書にそう書かれているわけではありません。
手先の苦手さは、体の動かし方に近い
手先の苦手さは、細かい作業や道具の扱いで出ます。
ボタンをとめる、箸を使う、字をそろえて書く、包丁で切る、シールをはがして貼る、といった場面です。
こうした動きは、練習や道具の工夫で、ある程度は楽になる余地があります。
一方で、いくら練習しても、周りと同じ速さにはならない人もいます。
そのときは、速さの勝負から降りて、確実さや手順の工夫に力を回す考え方があります。
人付き合い・生き方の下手さは、立ち回りに近い
人付き合いや生き方の下手さは、手は器用に動くのに、気持ちや言葉の出し方がぎこちない形で現れます。
お世辞が言えない、頼みごとが苦手、損な役を引き受けてしまう、うまく立ち回れない、といった場面です。
辞書の用例にも「お世辞一つ言えない」とあります。
この意味での言葉は、悪口として使われることもあれば、「不器用だけど誠実な人」のように、好意を込めて使われることもあります。
同じ言葉でも、誰が、どんな調子で言ったかで、受け取り方がまるで変わります。
見分けるための表
| 場面の例 | 手先の苦手さ | 人付き合い・生き方の下手さ |
|---|---|---|
| 辞書の説明 | 手先が器用でないこと | 物事の処理のへたなこと |
| よく出る場面 | 細かい作業、道具、字、料理、組み立て | お世辞、頼みごと、断ること、根回し |
| 周りから言われやすい言葉 | 「手つきがぎこちないね」 | 「世渡りが下手だね」「損な性格だね」 |
| 工夫の方向 | 道具・手順・練習量を変える | 話し方の型・頼み方の型を持つ |
| 気をつけたい点 | 速さだけで価値を測らない | 性格の欠点と決めつけない |
2つは、1人の中で重なることもあれば、片方だけの人もいます。
自分や相手が、どちらの話で困っているのかを、まず言葉にしてみてください。
器用貧乏・愚直・要領が悪いとの違い
似た言葉がいくつかあり、混ぜて使われがちです。
辞書で確かめると、見ている場所が少しずつ違います。
器用貧乏は、反対側に近い言葉
デジタル大辞泉の「器用貧乏」の項には、「何事も一応はうまくできるために一事に徹底できず、かえって大成しないこと」とあります。
つまり、器用であることが、かえって裏目に出る場合がある、という言葉です。
手先の不器用とは、向きが反対です。
ただし、この言葉が示すのは、器用な人にも別の悩みがあるらしい、というところまでです。
不器用な人のほうが得だとか、器用な人のほうが損だとか、辞書は言っていません。
愚直は、正直さに重心がある
デジタル大辞泉の「愚直」の項には、「正直なばかりで臨機応変の行動をとれないこと」とあります。
用例は「愚直に生きる」です。
臨機応変が苦手で、真っすぐ進むやり方、という点で、生き方の下手さと重なる部分があります。
けれども、愚直の中心は正直さで、手先の話は含まれていません。
要領が悪いは、うまい処理の仕方の話
デジタル大辞泉の「要領」の項には、「物事の要点をつかんだ、うまい処理の仕方」とあり、用例に「要領が悪くてなかなか覚えない」があります。
要点をつかむ処理の仕方の話なので、手先の器用さとは別の軸です。
手は器用でも、要領が悪いと言われる人はいます。
反対に、手先が苦手でも、段取りのうまい人はいます。
仕事の進め方で悩んでいる方は、同じブログの「要領が悪いと言われて悩む人と周りの人へ 仕事の進め方と頼み方の見直し方」も、あわせて読んでみてください。
不調法は、へりくだった言い方として使われる
デジタル大辞泉の「不調法」の項には、「行き届かず、手際の悪いこと」という意味のほかに、「酒や芸事のたしなみがないこと。へりくだった気持ちを込めて用いる」という意味が載っています。
用例は「酒はとんと不調法でして」です。
自分から言うときは、控えめな表現として使える言葉です。
人に向けて言うと、棘に聞こえる場合があるので、注意が要ります。
言葉を比べる表
| 言葉 | 辞書の説明の中心 | 見ている場所 |
|---|---|---|
| 不器用 | 手先が器用でない。物事の処理が下手 | 手先と、処理や立ち回り |
| 器用貧乏 | 何でも一応できるため大成しない | 器用すぎることの裏目 |
| 愚直 | 正直なばかりで臨機応変がきかない | 正直さと融通のきかなさ |
| 要領が悪い | うまい処理の仕方ができない | 要点のつかみ方と段取り |
| 不調法 | 手際が悪い。たしなみがないと謙遜する | へりくだった言い方 |
自分や相手をどの言葉で呼ぶかで、見ている場所が変わります。
「不器用」と言われたとき、実は「手際が悪い」と言われているのか、「融通がきかない」と言われているのか、一度言い換えて考えてみると、受け止め方が変わることがあります。
これは、辞書の説明から筆者が整理した使い分けの目安です。辞書にそう書かれているわけではありません。
手先の苦手さが強いとき、発達性協調運動症という名前を知っておく
「手先が極端に苦手なのは、病気なのか」と、気になる方もいると思います。
ここでは、公的な資料に書かれていることを、確かめた範囲だけお伝えします。診断の方法を示すものではありません。
確かめた資料と、書かれていたこと
2026年11月11日に、厚生労働省のページに掲載されている、令和4年度障害者総合福祉推進事業の報告書「協調運動の障害の早期の発見と適切な支援の普及のための調査」（長崎大学、令和5年3月）を開いて読みました。
報告書の「はじめに」には、次のことが書かれています。
発達性協調運動症は、発達障害の一つで、明らかな麻痺や筋疾患がないにもかかわらず、協調運動に問題があり、日常生活に支障が出ている状態だと説明されています。
有病率は「5-6％であるとされている」と書かれています。
知的発達症がない子どもが多く、周囲を困惑させる問題につながりにくいこともあり、気づかれないまま、保育園や学校で特別な支援を受けずに過ごしている子どもが多いと考えられる、とも書かれています。
また、アメリカ精神医学会の診断基準の第5版でも、世界保健機関の国際疾病分類の第11版でも、神経発達症のカテゴリーに含まれているのに、自閉スペクトラム症や注意欠如・多動症ほどには注目されてこなかった、という指摘もあります。
読むときの注意点
この報告書は、主に子どもを対象にした調査です。
大人の手先の苦手さが、そのまま当てはまるかどうかは、報告書からは分かりません。
報告書の中でも、調査に協力した現場の方々から、青年期や成人期の評価・支援についても知りたい、という声が寄せられていました。
ここから分かるのは、「手先の不器用さが目立つ人の中に、気づかれないまま大人になった人がいる可能性が、専門家の間でも意識されている」という程度までです。
また、手先が苦手なことの原因は、1つとは限りません。
この記事を読んで、ご自身やご家族がこれに当たると判断することはできません。
診断ができるのは、医療機関の医師です。
相談してみてもよい目安
次のような状態が続くときは、一人で抱えず、相談先に話してみる選択肢があります。
- 子どものころから、箸・靴ひも・はさみ・字を書くことなどが、周りより極端に苦手だった
- 練習しても変わらず、日常生活や仕事で困ることが続いている
- 苦手さを責められて、自信をなくしている、人と会うのがつらくなっている
これは診断の基準ではありません。相談してみてもよいかもしれない、という目安として書いています。
相談先は、後半の「相談できる窓口」にまとめました。
手先の苦手さで悩む本人へ 仕事と暮らしの工夫
ここからは、そう言われて困っている本人に向けた話です。
以下は、筆者の整理と提案です。公的な資料に書かれた内容ではありません。効果が証明されたものでもありません。
合うものだけを選んでください。
速さで比べず、確実さと手順の見える化に力を回す
新しい作業を覚えるとき、周りと同じ速さを目指すと、焦って失敗が増えがちです。
まず、最初の数回は、速さを捨てて、確実に終える練習だけに絞る方法があります。
手順を、スマートフォンのメモや紙に書き出して、手元に置いておく方法もあります。
写真で撮っておくと、言葉で覚えるより思い出しやすい人もいます。
道具で解決できる部分は、道具に任せる
手先の動きそのものを鍛えるより、道具を変えたほうが早い場面があります。
持ち手が太いはさみ、すべりにくいマット、はがしやすい形のシール、握りやすい太さのペンなどです。
職場で使う道具は、上司や同僚に相談して変えてもらえることもあります。
自分の工夫で済ませようとせず、変えてよいか聞いてみてください。
失敗しやすい場面を、先に言葉にしておく
「細かい作業は時間がかかるので、最初の数回は確認をお願いします」と、先に伝えておく方法があります。
言い訳のようで気が引けるかもしれません。
けれども、先に伝えておくと、失敗したあとに笑われる場面が減ることがあります。
周りも、いつ手を貸せばよいのかが分かるため、お互いに楽になります。
評価と人柄を、切り分けて考える
手先の苦手さと、誠実さや努力の量は、別の話です。
作業が遅いことで、人としての価値まで下がるわけではありません。
Q&Aサイトの答えにも、「一生懸命やっていれば、誰も何も言わなくなってくる」という趣旨のものがありました。
筆者がそう断定することはできません。
ただ、速さだけを評価の軸にしないで、確実さ、報告の早さ、約束を守る姿勢といった別の軸を、自分の中に持っておくことはできます。
笑われたときの受け止め方を、決めておく
冒頭の相談のように、笑うような調子で言われると、仕事の内容よりも、そのことが長く心に残ります。
言い返せないのは、弱いからだとは限りません。
その場で何も言えなかった自分を、責めなくてかまいません。
言った人の言い方が適切だったかどうかと、自分の仕事の出来は、分けて考えてください。
あとから、信頼できる人に「こう言われて、つらかった」と話すだけでも、気持ちの整理になります。
人付き合い・生き方の下手さで悩む本人へ
こちらは、立ち回りや気持ちの出し方で「不器用」と言われる方に向けた話です。手先の話は前の節で扱いました。
以下は、筆者の整理と提案です。公的な資料に書かれた内容ではありません。効果が証明されたものでもありません。
「損な性格」を、役割のかたちで言い換えてみる
お世辞が言えない、頼みごとが苦手、断れずに引き受けてしまう。
こうした傾向は、周りから見ると損に映ることがあります。
けれども、お世辞を言わない人は、言葉に嘘が少ない人として、信頼されることがあります。
辞書の「愚直」の項にも、「正直なばかり」とあります。正直さは、使い方によって、強みにも、重荷にもなります。
自分の傾向を、欠点としてだけ見ないで、「どんな場面で役に立つか」「どんな場面で困るか」の2面で眺めてみてください。
これは筆者の整理で、辞書や研究で確かめられたことではありません。
頼み方と断り方に、短い型を1つずつ持つ
立ち回りが苦手な人は、その場で言葉を探して、固まってしまうことがあります。
あらかじめ、頼み方と断り方の型を、1つずつ決めておく方法があります。
頼むときは「お忙しいところすみません。5分だけ、相談してもよいですか」と、時間を区切って切り出します。
断るときは「いまは手一杯なので、来週ならできます」と、できる時期を添えます。
完璧な言い回しである必要はありません。
型があるだけで、その場で固まる回数が減ります。
本音を一度に出そうとしない
このことが気になる方は、本音を言えないか、言いすぎてしまうかの、どちらかに寄りやすいかもしれません。
一度で全部を伝えようとすると、うまくいかなかったときの落ち込みが大きくなります。
話したいことを、「事実」「気持ち」「お願い」の3つに分けて、1つずつ短く伝える方法があります。
たとえば「資料の提出が遅れました（事実）。迷惑をかけて申し訳なく思っています（気持ち）。次は前日に確認させてください（お願い）」のような形です。
「ありのまま」を、うまく見せる必要はない
人付き合いが苦手だと、うまく立ち回れる人をうらやましく感じます。
けれども、立ち回りのうまさと、信頼される度合いは、必ずしも同じではありません。
この傾向があっても、約束を守る、報告を欠かさない、といった積み重ねで、少しずつ信頼を得ている人もいます。
器用に見せようと無理を重ねるより、できることを確実に続けるほうが、長持ちする場合があります。
不器用な家族・部下・恋人・先輩への接し方
ここからは、そうした人のそばにいる方に向けた話です。
手際が悪いと、見ている側のほうが、もどかしくなります。
以下は、筆者の整理と提案です。公的な資料に書かれた内容ではありません。効果が証明されたものでもありません。
相手との関係や状況に合わせて、使えるところだけ使ってください。
手先が苦手な部下・新人への教え方
製造や事務の現場で、教えた作業がなかなか身につかない新人に悩む方がいます。
Q&Aサイトにも、箱の開封やシール貼りなどの単純作業に、想像以上に時間がかかる新人を育てているという相談がありました。
答えには、時間を区切って練習する方法や、手順を写真やイラスト、短い動画で見せる方法が挙がっていました。
このうち、手順を目で見えるようにする方法は、筆者も試す価値があると思います。
口で説明するより、同じ見本を、手元に置いておくほうが、迷いが減るからです。
また、仕事のスピードに合わせて、仕事の量や内容を調整する方法もありました。
時間を計って追い込む方法は、本人の自信を削る場合があります。
本人と話して、続けられる形を探すことをおすすめします。
声かけの例と、避けたい言葉
| 場面 | 声かけの例 | 避けたい言葉の例 |
|---|---|---|
| 作業が遅いとき | 「ここまでは確実だね。次はこの手順で進めよう」 | 「何でこんなに遅いの」 |
| 失敗したとき | 「どこでつまずいたか、一緒に見よう」 | 「だから言われるんだよ」 |
| 教えるとき | 「見本を置くから、見ながらやってみて」 | 「前にも言ったでしょ」 |
| 人前で | 「ゆっくりでいいよ。あとで確認しよう」 | 「みんな待ってるよ」 |
| 落ち込んでいるとき | 「できるようになったところ、増えているよ」 | 「その程度で落ち込まないで」 |
避けたい言葉は、悪意がなくても、能力そのものを否定されたように感じさせやすい言葉です。
人前で笑うことは、冒頭の相談のように、本人の心に長く残ります。
家族・恋人の場合
恋人や夫婦で、家事や段取りの違いが、もやもやの元になることがあります。
その場合は、相手の苦手な部分を責めるより、役割分担を話し合う方法があります。
相手が得意なことを任せ、苦手なことは、こちらが手伝うか、道具や外部の手を借りる形です。
Q&Aサイトには、手際は悪くても一生懸命で、守ってあげたくなる、というパートナー側の声もありました。
ただし、一緒に暮らす側の負担が大きくなりすぎるときは、自分の限界を決めてかまいません。
不器用な先輩・上司と働くとき
「不器用な先輩」と検索する方は、仕事を教わる立場で戸惑っているのかもしれません。
教え方が分かりにくい、説明が長い、気持ちを言葉にしない、といった場面です。
その場合は、先輩の人柄を変えようとせず、自分から質問の形を工夫する方法があります。
「この作業は、先に何から手をつけますか」と、順番を尋ねるのが一例です。
要点を聞き出す質問を持っておくと、教わる側として楽になります。
疲れたときは、自分の限界を決めてよい
そうした人のそばにいると、手助けや我慢の役を、長く担うことになる場合があります。
疲れを感じるのは、自然なことです。
相手を大切に思っていても、毎回、すべてをカバーするのは難しいものです。
手伝う範囲や時間に上限を決めても、冷たい対応にはなりません。
ご自身の気持ちが苦しくなったときは、次の節の相談窓口を使うことができます。
つらさが続くとき
手先や立ち回りの苦手さそのものは、病気とは限りません。
それでも、次のような状態が続くときは、一人で抱えず、相談してください。
- 苦手さを責められて、眠れない日や、朝起きるのがつらい日が続いている
- 食欲がない、または極端に増えた
- 楽しいはずのことが、楽しく感じられない
- 職場や学校に行くこと自体が、怖くなってきた
これは診断ではありません。気持ちの疲れが体や生活に出ているかもしれない、というサインとして書いています。
病気かどうかを判断できるのは、医療機関の医師です。
手先の苦手さが、子どものころから強いとき
2026年11月11日に確かめた、内閣府の「令和5年版障害者白書」には、厚生労働省が、発達障害のある人とその家族に対して、相談支援・発達支援・就労支援・情報提供などを行う「発達障害者支援センター」の整備を図ってきて、現在、全ての都道府県と指定都市に設置されていると書かれています。
お住まいの地域の発達障害者支援センターや、市区町村の窓口に、相談してみる選択肢があります。
受付時間や、対象とする年齢は、センターごとに違います。かける前に、各センターの公式ページで確かめてください。
気持ちや生活の変化が気になるとき
仕事のつらさや、気持ちの落ち込みについては、次の窓口があります。
2026年11月11日（水曜日）に、厚生労働省の公式ページで受付時間を確認しました。
| 窓口 | 受付の内容 | 受付時間 |
|---|---|---|
| こころの耳（働く人の電話相談） 0120-565-455 | 働く方やそのご家族、企業の人事労務担当者の悩み。無料 | 平日17時から22時（受付は21時50分まで）、土日10時から16時（受付は15時50分まで）。祝日・振替休日・年末年始（12月29日から1月3日）を除く |
| よりそいホットライン 0120-279-338 | 悩み全般。無料 | 毎日24時間 |
| こころの健康相談統一ダイヤル 0570-064-556 | 住んでいる都道府県の公的な窓口につながる。通話料がかかる | 曜日と時間は都道府県によって異なる |
こころの耳の電話相談は、2026年1月から、発信者番号が非通知の電話を受け付けていません。電話番号の前に「186」をつけてかけてください。
回線がすべて使用中のときは、時間を空けてかけ直す必要があります。
「死にたい」「消えたい」ほどつらい気持ちがあるときは、時間を気にせず、24時間の窓口に連絡してください。
この記事で言えること、言えないこと
この記事で言えるのは、辞書での意味と、公的な資料で確かめた範囲までです。
あなたやご家族の性格や、病気・特性の有無を判断することは、できません。
手先の動かしやすさも、立ち回りの得意不得意も、人によって違います。
誰かの評価が、すべてではありません。
よくある質問
Q1. 不器用は、直したほうがよいのでしょうか
辞書では、性質や傾向を指す言葉で、病名としては載っていません。
直さなければならないものと決めつける根拠は、筆者が確かめた範囲では見つかりませんでした。
困る場面が決まっているなら、その場面の道具や手順を工夫する方法があります。
Q2. 手先が不器用なのは、発達障害でしょうか
この記事では、判断することはできません。
厚生労働省の事業の報告書には、発達性協調運動症という名前と、有病率が5-6％とされていることが書かれていました。
ただし、手先の苦手さには、ほかの理由もありえます。気になるときは、前の節の窓口か、医療機関に相談してください。
Q3. 不器用な人は、仕事に向いていないのでしょうか
辞書は、向き不向きを書いていません。
Q&Aサイトでも、「手作業の仕事は向いていないと思う」という声と、「続けていれば誰も何も言わなくなる」という声の両方がありました。
仕事の中身によって、手先が求められる度合いは違います。
筆者が一律に判断することはできないので、自分の苦手な場面と、得意な場面を、書き出して比べてみてください。
Q4. 不器用な部下に、どう教えればよいですか
手順を写真や見本で見えるようにする、仕事の量や内容を本人と調整する、といった方法があります。
笑ったり、人前で指摘したりすることは、本人の心に長く残ります。
疲れたときは、ご自身の限界を決めてかまいません。
Q5. 不器用と言われて悔しいです。言い返せないのは弱いからですか
その場で何も言えなかったことは、弱さの証明にはなりません。
言った人の言い方が適切だったかどうかと、自分の仕事の出来は、分けて考えられます。
あとから、信頼できる人に話すだけでも、気持ちの整理になります。
確かめた出典
この記事で触れた辞書と公的機関の情報は、2026年11月11日に内容を確かめました。
- デジタル大辞泉「不器用」「器用」「器用貧乏」「愚直」「不調法」「要領」の各項
- 精選版日本国語大辞典「不器用」「器用貧乏」「愚直」の各項
- 厚生労働省 令和4年度障害者総合福祉推進事業「協調運動の障害の早期の発見と適切な支援の普及のための調査」報告書（長崎大学、令和5年3月）
- 内閣府「令和5年版障害者白書」の発達障害者支援センター運営事業の項
- 厚生労働省「こころの耳」の電話相談のページ、「まもろうよ こころ」の電話相談窓口のページ
Q&Aサイトの相談は、内容を要約して紹介しています。投稿した方の事情を、筆者が詳しく知っているわけではありません。
まとめ
不器用とは、辞書では、手先が器用でないことと、物事の処理のへたなことの、2つの意味で説明されています。
手先の話と、人付き合い・生き方の話は、分けて考えると整理しやすくなります。
手先の苦手さが強く日常生活に響くときは、発達性協調運動症という名前がある、と厚生労働省の事業の報告書に書かれていました。診断ができるのは、医療機関の医師です。
本人にできるのは、速さで比べず、手順や道具を工夫することと、頼み方や断り方の型を持つことです。
周りの方にできるのは、笑ったり急かしたりせず、見本を置くなど、教え方を変えてみることです。
つらさが続くときは、公的な窓口や医療機関に相談してください。
今日できる一歩として、本人は、苦手な場面を1つだけ、メモに書いてみてください。
周りの方は、相手に伝える声かけを、1つだけ決めてみてください。
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