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目次 1. 私たちの脳は「狩猟採集時代」からアップデートされていない 2. SNSが仕掛ける「ドーパミン」という最凶の罠 3. 【結論】スマホから離れ、脳のパフォーマンスを取り戻す方法 4. まとめ：自分の脳の「設計図」を知る 「最近、本を読んでも全然頭に...