習慣化– tag –

「お金持ちになりたい」「今の退屈な自分を変えたい」「いつか大きな成功を掴みたい」。私たちは皆、心のどこかでそんな願望を抱きながら生きています。しかし、現実には多くの人が、昨日と同じ時間に起き、昨日と同じ仕事をして、昨日と同じようにテレビ...

「何度も新しいことに挑戦しては、三日坊主で終わってしまう」と悩むあなたへ 「今年こそは英語をマスターしようと高い教材を買ったのに、1週間後には机の奥で埃をかぶっている」 「ダイエットのために毎朝ランニングをすると決めたのに、雨の日に一度休ん...

導入 – また「明日から本気出す」と言ってしまったあなたへ 「今年こそは絶対に毎朝6時に起きてランニングをするぞ！」 「仕事から帰ったら、寝る前に必ず1時間は英語の勉強をしよう」 「今日から間食を一切やめて、夏までに理想の体型を手に入れる...