健康– tag –

私は2025年に60歳で定年退職し、ハイキングを始めました。関西在住で金属加工27年、トラック運転手12年の経験しかなく、正直、脚力に自信がありませんでした。しかし今では休日の楽しみになっています。 「60歳からハイキングなんて無理じゃないか」「脚力...

毎日何気なく飲んでいる緑茶が、実は健康や美容に驚くほど多くのメリットをもたらすことをご存知ですか?「緑茶を飲むと具体的にどんな効果があるの?」「本当に体にいいの?」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、緑茶には抗...